夏季高温湿热，人比较容易出汗，一旦排汗孔阻塞，排汗不畅，就容易长痱子。其中，婴幼儿的皮肤比较细嫩，汗腺功能也还在发育阶段，当汗液不能快速蒸发时，就会浸渍表皮的角质层，导致汗腺导管口闭塞，使汗液潴留，如状况持续没有改善，久之就会产生痱子。

一般来说，只要痱子的症状并不严重时，在温度下降、干燥通风的环境下，痱子会自行消退。如出现皮肤红疹、瘙痒等症状，可运用中药内病外治疗法进行治疗。

中药内病外治法，就是采用中药制剂，通过皮肤的渗透吸收达到治疗的目的。此种治疗方法，以使用安全、方便、效果明显的特征，被广泛用于婴幼儿出痱子的治疗上。

中药外治法，痱子去无踪

荷叶水泡澡法：即取新鲜荷叶一片，用清水煮20分钟，将荷叶水兑入温水中给宝宝洗澡，不仅能预防痱子，还能让宝宝的皮肤清爽柔嫩。荷叶可清热解毒凉血，干品也可煎水洗，成人也适用。

苦蒿水外涂法：即取新鲜苦蒿五片（约20克），用开水浸泡约1小时即可，以棉签或纱布蘸苦蒿浸泡液轻抹患处。中医认为，苦蒿具有消炎、清热、解毒的功效。

艾叶薄荷洗澡法：将艾叶或薄荷煮半个小时，凉至合适的温度后洗澡。艾叶和薄荷都有挥发油成分，有抑菌作用，生痱子后，皮肤的保护作用已经丧失了，用艾叶水洗澡，能防止感染；而薄荷可帮助挥发散热。

苦瓜汁涂抹法：将苦瓜捣碎取汁，涂抹患处。中医认为：苦瓜具有消暑明目解毒的功效。

此外，清热解毒的金银花、抑菌消炎的败酱草和马齿苋等熬水外涂也是不错的祛痱方法。

注意生活细节，杜绝痱子发生

保持室内通风凉爽 室温维持在25℃~26℃，室内湿度要调整到60左右，以减少出汗和利于汗液蒸发。

加强皮肤护理 勤洗澡，保持皮肤清洁。流汗要及时擦干；洗澡用温热水，水温太低，汗腺孔会闭塞，汗液排泄不出，痱子加重，过热则刺激皮肤，使痱子增多。

保持手部干净 勤剪指甲，避免抓挠皮肤引起继发细菌感染。

少搽粉类爽身护肤用品 以免与汗液混合堵塞汗腺，导致出汗不畅，引起汗腺周围炎症。

穿纯棉衣服 要柔软宽大，便于汗液蒸发，并且及时更换潮湿衣服。

另外多喝白开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免饮用含糖饮料。

（作者：蒋晨 重庆江津区中医院 文章来源：《中国中医药报》）