近年来，越来越多的中小学生戴上了“小眼镜”，这与电脑、手机等互联网的普及密切相关。暑假来临，学校陆续放假，没有了学校老师的监督，如何安排“熊孩子”健康快乐安全地度过暑期，不受“电脑综合征”的干扰，成了许多爸爸妈妈头疼的问题。

    现状：电脑用户低龄化

    “世界上最远的距离，莫过于我们坐在一起，你却在玩手机。”这句话道出了现代人们对电子产品的依赖程度，特别是随着手机电脑的普及率的提升，我国的电脑用户趋于低龄化，并蔓延向未成年人。

    中国互联网络信息中心（CNNIC）发布的数据显示，截至2015年底，中国6~18岁青少年（小学、初中、高中）网民数量约为1.5亿，占中国网民总数的20%以上，我国网络用户呈现出低龄化特点。

    家住山西吕梁的市民双先生是一名3岁孩子的父亲，“轩轩（化名）喜欢玩手机游戏和看动画片，并且每次都是连续几个小时”。双先生家人都很无奈“把孩子手机没收后，孩子会哭闹，跟我生气，很苦恼。”双先生说。

    对此烦恼的不只是双先生，山东省烟台市惠安小区的市民吕女士称，孩子今年上五年级，经常喜欢看手机、电脑、电视。一到假期，孩子的视力下降得很厉害，今年暑假马上来临，吕女士担心假期孩子的视力又会大幅滑坡。

    据《2015中国青少年及儿童互联网使用现状研究报告》中显示，对比各年龄段孩子需求，3~8岁青少年及儿童喜欢看视频和玩游戏。大于9-12岁的孩子，开始开始利用网络查找学习资源、做作业。12岁之后，对于社交的需求最大(77%)。

    家长：正确引导需谨慎

    上网对孩子有很大的吸引，孩子的自控能力相对比较弱，暑期在家庭环境中比较放松，为了防止孩子上网成瘾，患上“电脑综合征”，家长需谨慎引导。

    提高儿童的网络安全意识，保护其上网安全亟待解决。

    北京朝阳区北苑市民谢先生在接受《慈善公益报》记者采访时说，“女儿上网主要看娱乐新闻，或是跟同学聊天。长时间上网的话，我一般是先跟孩子讲道理，如果不听，影响成绩她还不知道改正，那我就会没收手机，等成绩好了，再还手机。”

    山西省城桥头街的王岚是一名4岁孩子的母亲，“孩子喜欢闹，不过在看手机或iPad的时候，能安静一会儿。”王岚说“一些朋友都在手机上下载了简单的电子游戏和算术之类的小应用，平时在家忙了就给孩子自己看，既然孩子爱玩，下点软件用来早教也好。她认为，只要能限定时间，看看这些内容对孩子的成长应该有益无害。”

    也有市民指出：“对于孩子暑假上网问题，要适当地转移注意力，比如跟孩子一起做暑假作业，一起看动画片、做游戏。此外，对与低龄化的孩子上网问题，需要家长的陪伴，让其远离网络的干扰。”

    专家：预防电脑综合征

    放暑假后，看电视、玩电脑成了孩子主要娱乐方式，有些孩子就整天坐在电视机前，一直到电视里说再见才肯罢休；有的孩子则抱着平板电脑或是坐在台式电脑前，打游戏长达十几个小时，这对其视力和身体发育会产生不良影响。

    康明眼科医院小儿眼科诊疗中心医生路伟波指出，“有的孩子视力在一个暑假就能下降一百多度，父母都不近视，孩子这么小就近视，这与平时的用眼习惯有很大关系。”

    也有相关的眼科专家提醒家长道，要注意防止孩子患上假期电脑综合征。用电脑时，应每隔30分钟休息一下，到室外活动一下，多看看远处的景物缓解眼睛疲劳，或是做眼保健操，保护眼睛。

    预防电视电脑综合征最好的医生就是家长，孩子往往缺乏自制力，家长要正确地引导孩子科学的看电视。每天看电视的时间控制在1~2个小时；人与电视的距离要在3米左右，电视机的高度应与人的视线保持平行；每隔半个小时，应该让孩子休息一会儿，做做眼睛保健操，到户外活动活动。

    同时，要保持端正的姿势，不要东倒西歪；进餐时不要看电视；看电视后要洗脸，洗去空气中含有静电的尘埃和微生物。对使用电脑的孩子们来说，保护眼睛是十分重要的。

    此外，家长应帮助孩子选择健康向上，适合其年龄的电视节目，引导教育孩子少看或不看刺激性强和情绪紧张节目。营造丰富多彩的假期生活氛围，给孩子一个有意义的暑假。

    来源：慈善公益报